직장을 다니면서 이런저런 스트레스로 인해 당떨어진다는 표현을 많이들 한다.내가 30대 까지만해도 그 말의 참 뜻을 이해하지 못했었다.그런데 40대가 되고 나니 극도로 집중하는 업무를 수행하고 온몸이 부들부들 떨리면서 서있는 것 조차 힘겨운 순간을 마주하게 될 때마다.달달한 커피, 초콜릿, 과자 등을 입에 밀어 넣고 몇분만 지나면몸이 언제그랬냐는 듯이 멀쩡해 지는 경험을 하게 된다. 그러면서 점점 더 많은 군것질들을 주기적으로 먹게 되면서나이살과 더불어 몸집이 점차 커지는 것을 느끼게 될때 쯤 건강검진상 이상신호를 받게 된다. 그렇다면 건강을 지키면서 스트레스를 완화하기 위해 좋은 군것질들은 어떤게 있을까?내가 좋아하는 군것질 BEST 3 건강식품으로 바꿔 섭취 1. 달달한 커피 직장인이라면 하루1잔 ..