증상 2

코로나 재유형 증상 및 격리, 오미크론 손자뻘

코로나 팬더믹 해제 이후 오랜만에 여름을 즐기기 위한 계획을 세웠다.올해 시작하면서 부터 여름휴가를 제대로 즐길 생각이었다. 그런데.. 지난주 토요일 갑작스러운 몸의 피로감이 몰라와서..약속을 취소하고 집으로 왔다. 아무것도 하고 싶지않고 푹 잠을 자고 싶은 마음 뿐이었다.그때 문뜩 '설마 코로나?' 라는 느낌이 들어서 급하게 코로나 키트를 구매해왔다.저녁쯤 검사를 해보았는데 깔끔한 "음성" 이 뜨길래.. 아니였다보다 하고 안도했다. 그렇게 하루를 푹 쉬고 다음날이 되었데.. 살짝 미열감이 올라왔다. 감기인가 싶어서 타이레놀 한알을 먹고 누웠는데몸이 엄청 무겁고 무기력함이 느껴지면서 잠이 쏟아졌다.한참을 자고 일어났는데도 개운함 보다는 식은땀이 잔뜩 났다. 일요일여서 하루 푹 쉬면 괜찮아 질거라 생각하고..

직장생활 2024.08.06

직장인의 번아웃 증상 3가지

누구나 알만한 기업에 입사하기 위해 많은 노력을 기울리지만직장 생활을 하다 보면 다양한 위기에 직면하게 된다. 그 중 가장 무서운 것이 바로 "번아웃" 이다.초고속 승진을 하는 인정받는 인재일 수록 이런 증상은 더욱 빠르게 경험한다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 "만성적인 직장 스트레스로 인한 증후군"으로 정의한다. 주요 증상은 에너지 방전, 직무에 대한 부정적 감정, 직무 효율성 저하 등이 있다. 번아웃은 사람마다 다양한 상항 속에서 나타날 수 있다.그렇다면 구체적으로 직장인의 번아웃 증상은 어떤 것들이 있을까? 1. 만성적인 피로일을 하고나서 아무리 수면을 취해도 몸이 계속 무겁고 집중력이 떨어지는 느낌이 든다.생각하는 것도 밥을 먹는 것도 수다를 떠는 것도 귀찮고 쉬고싶은 기분만 든다.아무리 행..

직장생활 2024.07.15