커피 2

직장생활 오래 할수록 커피를 많이 마시는 이유

기억을 더듬어 대학생때만해도 커피를 마시긴 했지만 의무적으로 마시기 보다는 친구들과 수다를 떨기 위한 목적으로 커피숍을 가기 때문에 겸사겸사 마셨던 것 같다. 벌써 직장 15년차가 넘은 직장인들은 커피 없이 일을 집중할 수 있을까?직장을 오래 다닐 수록 커피 취향도 지속적으로 변화한다.직장생활을 하면서 커피를 많이 마시는 이유1. 하수 : 직장인 1년차 이하입사한지 얼마 안된 경우 예쁜 커피숍을 선호한다. 커피숍에 가더라도 반드시 커피를 마시러 간다기 보다는 분위기를 즐기러 가는 경우가 많으며과일쥬스나 요거트 스무디 같은 커피가 없는 음료도 서스름 없이 잘 시킨다.신메뉴가 나오면 반드시 주문하는 것도 국률2. 중수 : 직장인 2년차 ~ 5년차  직장에서 나의 업무가 주어지고 스트레스 지수가 증가되는 시기..

직장생활 2024.07.10

직장인 무심코 먹는 군것질, 건강상 이상의 시작

직장을 다니면서 이런저런 스트레스로 인해 당떨어진다는 표현을 많이들 한다.내가 30대 까지만해도 그 말의 참 뜻을 이해하지 못했었다.그런데 40대가 되고 나니 극도로 집중하는 업무를 수행하고 온몸이 부들부들 떨리면서 서있는 것 조차 힘겨운 순간을 마주하게 될 때마다.달달한 커피, 초콜릿, 과자 등을 입에 밀어 넣고 몇분만 지나면몸이 언제그랬냐는 듯이 멀쩡해 지는 경험을 하게 된다.  그러면서 점점 더 많은 군것질들을 주기적으로 먹게 되면서나이살과 더불어 몸집이 점차 커지는 것을 느끼게 될때 쯤 건강검진상 이상신호를 받게 된다. 그렇다면 건강을 지키면서 스트레스를 완화하기 위해 좋은 군것질들은 어떤게 있을까?내가 좋아하는 군것질 BEST 3 건강식품으로 바꿔 섭취  1. 달달한 커피 직장인이라면 하루1잔 ..

직장생활 2024.07.07